http://blog.saame.org/wp-content/uploads/2020/03/Renfo-3.pdf

Le parcours final est à faire 2 fois en échauffement, puis 4 fois enchaîné, soit un total de 6 fois.

N’hésitez pas à nous faire un retour en vidéo de vos renforcements à :
grouperelais.saame@gmail.com